Mon Parcours & Philosophie
Inspirée par le mouvement des vagues et la sérénité du littoral, je partage une pratique du yoga fluide et authentique. Mon approche fusionne la rigueur du placement et la liberté du souffle, pour un bien-être profond ancré dans la nature méditerranéenne.
DEEP BREATHING, SLOW LIVING.
2015
Immersion en Inde pour ma première certification de Yoga Ashtanga à Mysore, Karnataka. La même année, j'obtiens une certification de Yoga Prenatal à GOA.
2016
Retour en Inde pour approfondir mes connaissances et ma pratique de Yoga Ashtanga. J'obtiens une certification complémentaire. En parallèle, j'étudie l'Ayurveda et le Sanskrit. Je suis initiée à la méditation dans un Ashram. Je m'intéresse au Pranayama, la pratique de différentes techniques de respiration.
2017
CPE en poste dans un lycée. J'obtiens en parallèle, une certification pour enseigner le yoga et la méditation aux adolescents sous la direction de Charlotta Martinus, fondatrice de "Teen Yoga", basée en Angleterre. Chaque année, je retourne en Inde, à Mysore pour pratiquer le Yoga Ashtanga sous la direction de Saraswatiji puis de paramaguru Sharath Jois.
2018
Exploration du yoga Kundalini, puis enceinte de mon premier enfant, j'obtiens une certification avancée de Yin Yoga, sous la direction de Jacquelene Sadek, basée en Australie.
2022
Exploration de techniques de relaxation alternatives. J'obtiens mon Master d'enseignement et je donne naissance à mon deuxième enfant. Je reçois la certification de Sonothérapie "Sound Alchemy Master", sous la direction de la chanteuse d'opéra, Sonia Carolina Gonzalez, alors basée à Abu Dhabi. Je me spécialise dans les voyages sonores. J'apprends à jouer de la harpe. J'explore la magie des ondes.
2026
ONA Mar I Ioga est née à Saint-Cyprien. De retour à la maison pour servir et partager la beauté des enseignements reçus et des pratiques vécues.
Certifications et Diplômes
RYT 200 & 300 Ashtanga Yoga
Une formation approfondie axée sur la tradition, l'alignement, le souffle et le mouvement fluide en pleine conscience selon des series dans la tradition du style "Mysore"
Yoga Alliance Certification
Yin Yoga Meditation & Prenatal Yoga
Approche somatique et méditative pour favoriser le ralentissement et l'écoute profonde du corps.
Spécialisation 100h + 50H
RYSC for children - Teen Yoga and Mindfulness
Maîtrise des techniques respiratoires traditionnelles, mobilité douce pour réguler le système nerveux et l'énergie vital.
Certificat Avancé